หน้าแรก ซีอาน จีน โรงแรมซีอาน เกี่ยวกับเรา
หน้าแรก  ›  จีน  ›  ซีอาน  ›  หยางโร่วเพ้าโม่
🇨🇳 อาหารคู่เมืองซีอาน · 2026

หยางโร่วเพ้าโม่ (羊肉泡馍)
ซุปแกะที่คุณต้องฉีกขนมปังเอง

ก่อนจะได้กิน คุณต้องนั่งฉีกแป้งกลมๆ เป็นชิ้นเล็กด้วยมือตัวเองก่อน 10-20 นาที — นี่ไม่ใช่แค่ซุปแกะ แต่คือพิธีกรรมที่คนซีอานทำมาเป็นร้อยปี และเป็นจานที่บอกว่าคุณมาถึงเมืองนี้จริงๆ แล้ว

รู้จักก่อนกิน

หยางโร่วเพ้าโม่ — อาหารที่คุณต้องลงมือทำเอง

ถ้ามีจานเดียวที่ต้องสั่งให้ได้ตอนมาซีอาน คนทั้งเมืองจะพยักหน้าเป็นเสียงเดียวกันว่า หยางโร่วเพ้าโม่ (羊肉泡馍 yáng ròu pào mó) — แปลตรงๆ ว่า "ขนมปังแช่ในซุปแกะ" ฟังดูเรียบง่าย แต่สิ่งที่ทำให้จานนี้พิเศษไม่เหมือนใครคือ คุณต้องลงมือทำส่วนหนึ่งด้วยตัวเอง

นี่คืออาหารหลักของ แคว้นส่านซี (陕西) และเป็นมรดกของชาว หุย (回族) หรือมุสลิมจีนที่ตั้งรกรากในซีอานมานานนับพันปี — ดินแดนนี้เป็นปลายทางเส้นทางสายไหม คาราวานพ่อค้านำแกะ เครื่องเทศ และวิถีกินแบบฮาลาลเข้ามา แป้งแข็งที่ไม่ใส่ยีสต์อย่าง ทัวทัวโม่ (饦饦馍) เก็บได้นาน พกพาง่าย เหมาะกับชีวิตเดินทาง พอเอามาฉีกแช่ในน้ำซุปแกะร้อนๆ ก็กลายเป็นมื้ออิ่มท้องที่ให้พลังงานสูง

หัวใจอยู่ที่ น้ำซุป — เคี่ยวกระดูกแกะ เนื้อแกะ กับเครื่องเทศอย่างขิง โป๊ยกั๊ก และพริกหอมนานหลายชั่วโมงจนน้ำขุ่นข้นและหวานจากกระดูก จากนั้นนำแป้งที่คุณฉีกไว้มาต้มรวมกับวุ้นเส้น เห็ดหูหนู และเนื้อแกะหั่นบาง โรยต้นหอมผักชี เสิร์ฟร้อนๆ พร้อม กระเทียมดองหวาน (糖蒜) และพริกบดข้างจาน — ทุกอย่างมารวมกันในชามใหญ่ใบเดียวที่กินคนเดียวก็อิ่มจนเย็น

พิธีกรรมในชาม

ทำความรู้จักทีละส่วน ก่อนลงมือ

หยางโร่วเพ้าโม่ไม่ใช่แค่เนื้อกับน้ำ — ทุกองค์ประกอบมีหน้าที่ของมัน รู้จักไว้แล้วจะกินสนุกขึ้นมาก

ชามหยางโร่วเพ้าโม่ ซุปแกะใส่แป้งฉีกชิ้นเล็ก วุ้นเส้น เนื้อแกะหั่นบาง ต้นหอม และพริกบดสีแดง 1
ทัวทัวโม่ (แป้งกลม)
饦饦馍 · แป้งสาลีแข็งไม่ใส่ยีสต์ — พระเอกที่คุณต้องฉีกเอง

หน้าตาเหมือนแผ่นแป้งกลมหนาๆ อบจนแข็งและแห้ง — ตั้งใจทำให้แน่นแบบนี้เพราะต้องทนการแช่น้ำซุปร้อนโดยไม่เละ เนื้อแป้งครึ่งสุกครึ่งดิบ (半生半熟) เมื่อฉีกเป็นชิ้นเล็กแล้วต้มในซุป มันจะดูดน้ำซุปเข้าไปเต็มที่แต่ยังคงเนื้อหนึบ ไม่ยุ่ยจนกลายเป็นโจ๊ก นี่คือสิ่งที่ทำให้เพ้าโม่ต่างจากซุปขนมปังทั่วไป

หน้าที่: ดูดซับน้ำซุป ให้ความอิ่ม เป็นเนื้อหลักของชาม
ปริมาณ: ปกติได้มา 2 ก้อนต่อชาม · บอกพนักงานได้ถ้าอยากได้มากหรือน้อย
🍲2
น้ำซุปแกะ
羊肉汤 · เคี่ยวกระดูกแกะหลายชั่วโมง — หัวใจของจาน

น้ำซุปคือตัววัดฝีมือร้านจริงๆ ร้านที่ดีจะเคี่ยวกระดูกแกะ เนื้อแกะ กับเครื่องเทศอย่างขิง โป๊ยกั๊ก อบเชย และพริกหอมนานหลายชั่วโมงจนน้ำขุ่นขาวข้น หวานจากกระดูก ไม่คาว เวลาฉีกแป้งเสร็จ ครัวจะนำแป้งของคุณไปต้มรวมกับน้ำซุปนี้ในกระทะ ปรุงเฉพาะชามของคุณคนเดียว แล้วเสิร์ฟกลับมาร้อนๆ

หน้าที่: ให้รสและกลิ่นหลักของจานทั้งหมด
เคล็ดลับ: ร้านในตำนานต่างกันตรงสูตรเครื่องเทศและความเข้มของน้ำซุป
🐑3
แกะ vs เนื้อวัว
羊肉 / 牛肉泡馍 · เลือกได้ตามกลิ่นที่ชอบ

เวอร์ชันดั้งเดิมคือ แกะ (羊肉泡馍) น้ำซุปหอมเข้มและมีกลิ่นแกะชัดเจน เป็นรสที่คนซีอานรักที่สุด แต่ถ้าคุณกินกลิ่นแกะไม่ค่อยได้ ร้านส่วนใหญ่มี เวอร์ชันเนื้อวัว (牛肉泡馍 หนิวโร่วเพ้าโม่) ที่รสอ่อนกว่า กลิ่นน้อยกว่า วิธีทำเหมือนกันทุกอย่าง ต่างแค่ชนิดเนื้อ ถ้ามาครั้งแรกลองแบบแกะก่อนเพราะเป็นต้นตำรับ แต่ไม่มีผิดถูก เลือกตามลิ้นตัวเองได้เลย

แกะ: กลิ่นเข้ม รสจัด — สูตรต้นตำรับ คนนิยมสุด
เนื้อวัว: รสอ่อน กลิ่นน้อย — เหมาะมือใหม่ที่กินแกะไม่คล่อง
🧄4
กระเทียมดองหวาน + พริก
糖蒜 + 辣酱 · เครื่องเคียงที่ขาดไม่ได้

ทุกชามจะมาพร้อมจานเล็กสองอย่าง — กระเทียมดองหวาน (糖蒜 ถังซ่วน) คือกระเทียมทั้งหัวดองน้ำส้มผสมน้ำตาลจนหวานอมเปรี้ยว เนื้อกรอบใส กัดสลับกับซุปแล้วช่วยตัดความเลี่ยนและกลิ่นแกะได้ดีมาก ส่วน พริกบด (辣酱) สีแดงให้ตักผสมลงในซุปทีละนิดตามชอบ คนซีอานถือว่าสองอย่างนี้คือคู่หูประจำชามที่ขาดไม่ได้ อย่าลืมลอง

กระเทียมดอง: กัดสลับซุป ตัดเลี่ยน — กินทั้งกลีบได้เลย
พริกบด: ตักผสมในซุปทีละนิด อย่าใส่ทีเดียวหมด
เกร็ดเล็กน้อย: หยางโร่วเพ้าโม่กินได้ทั้งปี แต่อร่อยและฟินที่สุดในหน้าหนาว (พฤศจิกายน–กุมภาพันธ์) ตอนที่ซีอานหนาวจัด ซุปแกะร้อนๆ ชามใหญ่จะอุ่นทั้งตัว — เป็นเหตุผลที่จานนี้ฝังรากในวัฒนธรรมเมืองหนาวแห่งนี้มานาน
มือใหม่ทำตามนี้

ฉีกขนมปังอย่างไร ให้เหมือนคนซีอาน

ขั้นที่ 1 — รับชามและแป้งมาที่โต๊ะ

เมื่อสั่งเสร็จ พนักงานจะนำ ชามใหญ่เปล่า พร้อมแป้งกลมแข็ง 2 ก้อน และหมายเลขโต๊ะมาวางตรงหน้า อย่าเพิ่งตกใจว่าทำไมยังไม่มีน้ำซุป — งานของคุณคือเริ่มฉีกแป้งนี่เอง ร้านเก่าแก่บางร้านจะให้ผ้ากันเปื้อนหรือถุงมือมาด้วย

ขั้นที่ 2 — ฉีกให้เล็กเท่าเมล็ดถั่วเหลือง

นี่คือหัวใจของพิธี — ใช้มือฉีกแป้งเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดประมาณ เมล็ดถั่วเหลือง หรือเล็กกว่า ยิ่งเล็กและขรุขระยิ่งดี เพราะชิ้นเล็กจะดูดซับน้ำซุปได้ทั่วถึงและสุกเสมอกัน ห้ามใจร้อนฉีกเป็นก้อนใหญ่ — มันจะแข็งข้างในและสุกไม่ทั่ว มีคำพูดติดปากว่า "พ่อครัวดูจากวิธีฉีกแป้งว่าคุณเป็นนักกินตัวจริงหรือเปล่า"

ใช้เวลาราว 10–20 นาที ต่อชาม ฟังดูนาน แต่นี่คือช่วงที่สนุกที่สุด นั่งคุยกับเพื่อนไปฉีกไป เป็นจังหวะที่คนซีอานรอคอย ไม่ใช่ภาระ

ขั้นที่ 3 — คืนชามให้ครัวปรุง

ฉีกเสร็จแล้วยกชามไปคืนพนักงานพร้อมหมายเลขโต๊ะ ครัวจะนำแป้งของคุณไปต้มกับน้ำซุปแกะ ปรุงเฉพาะชามของคุณ ใส่วุ้นเส้น เนื้อแกะ เห็ด แล้วเสิร์ฟกลับมา — ตรงนี้บางร้านมีตัวเลือกความข้นของน้ำให้เลือก: กานเพ้า (干泡) น้ำน้อยแห้งหน่อย · โข่วทัง (口汤) น้ำพอดี · สุ่ยเหวยเฉิง (水围城) น้ำเยอะแบบซุป มือใหม่เลือกโข่วทังไว้ก่อนกำลังดี

ขั้นที่ 4 — กินจากขอบเข้าหากลาง อย่าคน

เคล็ดลับสุดท้ายที่คนซีอานทำกัน — อย่าคนชามให้ทั่ว แต่ค่อยๆ กินจากขอบชามเข้าหาตรงกลาง เพื่อให้แป้งตรงกลางยังอุ่นและหนึบจนคำสุดท้าย กัดกระเทียมดองสลับ ตักพริกผสมตามชอบ ชามใหญ่ขนาดนี้กินคนเดียวอิ่มแน่นเป็นมื้อหลักได้สบาย

ไปกินร้านไหน

ร้านในตำนาน — และร้านซอยที่คนถิ่นรัก

ตั้งแต่แบรนด์เก่าแก่ร้อยปีจนถึงร้านเล็กในเขตมุสลิม ทุกร้านยืนยันว่ายังเปิดอยู่

1
Lao Sun Jia (老孙家)
ร้านในตำนาน · เปิดมาตั้งแต่ปี 1898 · Chinese Time-honored Brand

ถ้าถามว่าร้านหยางโร่วเพ้าโม่ร้านไหนดังที่สุดในซีอาน คำตอบมักเป็น Lao Sun Jia เปิดมาตั้งแต่ปลายราชวงศ์ชิงปี 1898 ผ่านมากว่าร้อยปีจนได้รับยกย่องเป็นแบรนด์เก่าแก่ระดับชาติและมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรม น้ำซุปเข้มข้นเป็นเอกลักษณ์ มีหลายสาขาแถบถนน Dong Dajie (ตงต้าเจีย) บรรยากาศเป็นร้านใหญ่นั่งสบาย มีเมนูรูปภาพช่วยสั่งสำหรับนักท่องเที่ยว

ที่อยู่: สาขาหลักย่าน Dong Dajie (东大街), Beilin · ใกล้หอระฆัง เดินจากสถานีรถไฟใต้ดิน Bell Tower ได้
ราคา: ¥40–60/ชาม (~฿200–300) · รับ WeChat Pay / Alipay
2
Tongshengxiang (同盛祥)
มรดกวัฒนธรรมระดับชาติ · จัตุรัสหอระฆัง-หอกลอง · สไตล์ราชวงศ์ถัง

อีกหนึ่งสถาบันของเมืองนี้ ตั้งอยู่ที่จัตุรัสระหว่างหอระฆังกับหอกลอง (Bell and Drum Tower Square) ตกแต่งสไตล์ราชวงศ์ถังสวยงาม เทคนิคการทำหนิวหยางโร่วเพ้าโม่ของที่นี่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น มรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมระดับชาติ เมื่อปี 2008 เคยถูกเสิร์ฟในงานเลี้ยงระดับรัฐมาแล้ว ทำเลกลางเมืองสุดๆ เดินจากหอระฆังถึงได้เลย เหมาะแวะกินระหว่างเที่ยวจุดแลนด์มาร์ก

ที่อยู่: จัตุรัสหอระฆัง-หอกลอง (鼓楼), Lianhu · ติดสถานีรถไฟใต้ดิน Bell Tower
ราคา: ¥40–60/ชาม (~฿200–300) · รับ WeChat Pay / Alipay
3
ร้านเล็กในเขตมุสลิม (回民街)
ฮาลาล · ราคาถูกกว่า · บรรยากาศท้องถิ่นแท้

นอกจากแบรนด์ใหญ่ ในเขตมุสลิมและตรอกซอยรอบๆ อย่าง Beiyuanmen (北院门) และ Dapiyuan (大皮院) มีร้านเพ้าโม่ฮาลาลเล็กๆ ที่คนซีอานกินเป็นประจำ ราคาถูกกว่าและบางร้านน้ำซุปไม่แพ้ร้านดัง บอกตรงๆ ว่าถนนเส้นหลักค่อนข้างเป็นแหล่งนักท่องเที่ยว ถ้าอยากได้บรรยากาศจริงๆ ให้เดินเข้าตรอกเล็กที่คนถิ่นเดินกัน มองหาร้านที่มีคนนั่งฉีกแป้งกันเต็มร้าน — สัญญาณว่าของจริง

ที่อยู่: เขตมุสลิม (回民街) และตรอก Beiyuanmen / Dapiyuan · หลังหอกลอง
ราคา: ¥20–35/ชาม (~฿100–175) · ร้านเล็กบางร้านรับเงินสดหยวนเท่านั้น
คำถามที่พบบ่อย

FAQ · เรื่องที่ต้องรู้ก่อนกินเพ้าโม่

หยางโร่วเพ้าโม่ (羊肉泡馍) คืออะไร?
หยางโร่วเพ้าโม่ (羊肉泡馍) คืออาหารประจำเมืองซีอานในแคว้นส่านซี เป็นซุปแกะเข้มข้นที่ใส่แป้งกลมแข็งไม่ใส่ยีสต์ (饦饦馍 ทัวทัวโม่) ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ลงไป แล้วนำไปต้มในน้ำซุปแกะที่เคี่ยวกับกระดูกแกะนานหลายชั่วโมง ใส่วุ้นเส้น เห็ดหูหนู ต้นหอม เสิร์ฟพร้อมกระเทียมดองหวานและพริก จุดเด่นคือลูกค้าต้องฉีกแป้งด้วยมือเองก่อนส่งให้ครัวปรุง
ทำไมต้องฉีกขนมปังเองด้วยมือ ฉีกอย่างไรให้ถูก?
เมื่อสั่งหยางโร่วเพ้าโม่ ทางร้านจะให้ชามใหญ่ พร้อมแป้งกลมแข็ง 2 ก้อนมาที่โต๊ะ คุณต้องฉีกแป้งด้วยมือเองให้เป็นชิ้นเล็กขนาดประมาณ เมล็ดถั่วเหลือง ยิ่งเล็กและขรุขระยิ่งดี เพราะชิ้นเล็กจะดูดซับน้ำซุปได้ทั่วถึงและสุกพร้อมกัน เป็นพิธีกรรมที่คนซีอานถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของความอร่อย ใช้เวลาราว 10–20 นาที เสร็จแล้วยกชามไปคืนพนักงานพร้อมหมายเลขโต๊ะ ครัวจะนำไปต้มกับน้ำซุปแล้วเสิร์ฟกลับมา
แกะ (羊肉) กับเนื้อวัว (牛肉泡馍) ต่างกันอย่างไร เลือกอันไหน?
ทั้งสองแบบใช้วิธีทำเหมือนกัน ต่างที่ชนิดเนื้อ — แบบแกะ (羊肉泡馍) น้ำซุปหอมเข้มและมีกลิ่นแกะชัด เป็นสูตรดั้งเดิมที่คนนิยมมากที่สุด ส่วนแบบเนื้อวัว (牛肉泡馍 หนิวโร่วเพ้าโม่) รสอ่อนกว่า กลิ่นน้อยกว่า เหมาะกับคนที่กินกลิ่นแกะไม่ค่อยได้ ร้านฮาลาลในเขตมุสลิมส่วนใหญ่ทำทั้งสองแบบ ถ้ามาครั้งแรกแนะนำลองแบบแกะก่อนเพราะเป็นรสต้นตำรับของเมืองนี้
ร้านหยางโร่วเพ้าโม่ในตำนานที่ซีอานมีร้านไหนบ้าง?
ร้านที่คนรู้จักมากที่สุดคือ Lao Sun Jia (老孙家) เปิดมาตั้งแต่ปี 1898 เป็นแบรนด์เก่าแก่ระดับ Chinese Time-honored Brand มีหลายสาขาแถบ Dong Dajie และ Tongshengxiang (同盛祥) ที่จัตุรัสหอระฆัง-หอกลอง ตกแต่งสไตล์ราชวงศ์ถัง เทคนิคการทำเพ้าโม่ของที่นี่ขึ้นทะเบียนเป็นมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมระดับชาติเมื่อปี 2008 นอกจากนี้ยังมีร้านเล็กๆ ในเขตมุสลิม (回民街) อีกหลายร้านที่อร่อยและราคาถูกกว่า
กระเทียมดองหวาน (糖蒜) กับพริก กินอย่างไร?
หยางโร่วเพ้าโม่เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงสองอย่าง — กระเทียมดองหวาน (糖蒜 ถังซ่วน) คือกระเทียมทั้งหัวดองในน้ำส้มกับน้ำตาลจนหวานอมเปรี้ยวเนื้อกรอบ และพริกบด (辣酱) สีแดง วิธีกินคือกัดกระเทียมดองคำหนึ่งสลับกับซุป รสเปรี้ยวหวานจะช่วยตัดความเลี่ยนและกลิ่นแกะ ส่วนพริกบดให้ตักผสมลงในซุปทีละนิดตามความชอบ ทั้งสองอย่างนี้คนซีอานถือว่าขาดไม่ได้
หยางโร่วเพ้าโม่ราคาเท่าไหร่ ชามหนึ่งกินอิ่มไหม?
ราคาอยู่ที่ประมาณ ¥30–55 ต่อชาม (~฿150–275) ขึ้นกับร้านและปริมาณเนื้อ ร้านเล็กในเขตมุสลิมเริ่มที่ ¥20–30 ส่วนร้านในตำนานอย่าง Lao Sun Jia หรือ Tongshengxiang อยู่ราว ¥40–60 ชามหนึ่งปริมาณเยอะมากเพราะมีทั้งแป้ง วุ้นเส้น และเนื้อ กินคนเดียวอิ่มสบายเป็นมื้อหลักได้เลย ส่วนใหญ่รับจ่ายผ่าน WeChat Pay และ Alipay บางร้านเล็กรับเงินสดหยวนเท่านั้น
Klook · ทัวร์อาหาร

Xi'an Food Tour — เดินกินเขตมุสลิมกับคนที่รู้จริง

ทัวร์อาหารซีอานกับไกด์ท้องถิ่น พาฉีกเพ้าโม่ในร้านที่คนถิ่นกิน ชิมโร่วเจียโม่ บะหมี่เปียงเปียง เนื้อย่างคูมิน — ลุยตรอกหลังที่หาเองยาก ไม่ต้องกลัวภาษา

ดู Xi'an Food Tour บน Klook →
Wherebest เป็น affiliate partner ของ Klook — เราอาจได้ค่าคอมมิชชั่นเมื่อคุณจองผ่านลิงก์ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มสำหรับคุณ